『ズボラストレッチ』を始めてもう少しで2ヶ月になります。 が… どれをやったら良いのか分からず、とりあえずパッと目についたものを今までやっていましたが、体が硬すぎの状態で無理に動かしているせいか腰への負担が大きすぎて… やっぱりまだ私には早すぎ…