最近、本当にお医者様に支えられて生きているなぁと感じます。
でも…
そういう環境だからこそ甘えてしまっている自分もいます。
ストレッチも、動画を見ながら毎日頑張ってやってはいるけど、あっちが痛いこっちが痛いと理由をつけて、あんまりできてないのが現状💦
この間、整形外科の月1の診察でそのことを伝えたら
先生｢ある程度、負荷を与えた方が良いんです、でも無理はしないで下さい｣
と言われました。
ということは、本当はもっと動かしても良いっていうことなんだろうけど、1回痛みを知ってしまったから、ちょっと痛みを感じただけでも不安に感じてしまう。
やっぱり仕事のことを考えると｢もし腰を痛めて仕事に行けなくなったらどうしよう｣と思い、ついつい自分に甘くなってしまいます。
だからってジムに通う勇気も、お金の余裕もないし💦
そんなことを言ってる間に、また足に違和感を感じるようになってきた今日この頃。
毎日ストレッチをやってはいるけど、それ以上に疲労蓄積の方が上回り、体づくりが追いついてない状態💦
本当はもう自分で治せる力を持っているはずなのに、もうすでに自分の気持ちに負けてしまっている私💧
あ～、どうしたらもっと強くなれるの～😱
ここで全部投げ出してしまったら、せっかくイケメン風先生が良い状態にしてくれたのに、元の木阿弥状態になってしまう。
しっかり自分と向き合わなきゃですね💦
