なんだか腰の動きが悪くなってきた気がします。
ずっと立っていると腰が固まってる感じ？がして、曲がりづらくなってる💧
全く、次から次へと困ったものです😅
膝の方も歩いてる時、違和感がある。
階段を下りる時、痛みを感じるけど、我慢できない痛みではないのでまだ大丈夫。
たぶん、冷える作業場でずっと立ち仕事をしてるせいもあると思う。
でもちゃんと寒さ対策はしてる。
貼るホカロンも肩に2枚、腰に1枚。
それでも寒い💧
でも同じく、水を使って仕事をしてる60代のパートさんでも、もともと体が温かいからあんまり寒さを感じないという人もいるし、作業着の下に重ね着してるから寒くないという人もいる。
何なんだろうこの差は…💦
血流の問題なのだろうか…
やっぱり血流が悪いから筋肉が硬くなって、動きづらくなっているのかなぁ…
なんかそのうち、動けなくなってしまうんじゃないかと不安に感じてる今日この頃💧
やっぱりストレッチじゃなくても、軽く体を動かすぐらいのことはやっておこうかな。
これから年末年始を越すまでは、仕事が忙しくなり、残業も増えてきます。
だから今動けなくなってしまっては困る😞
何としても頑張らないと！って思ってるけど、早く上がれる時は早く帰ることを心がけて…
あと少し、気合いを入れて頑張ろうと思います✨
