こんばんは。
最近、気温の寒暖差にやられてしまっている私です💧
毎年この時期になると眠気とだるさに襲われ、春が苦手です。
ちゃんと目は覚めているのに、頭がボ～っとしていて、体がフワフワしていて、とにかく体がだるいのです。
なので、ストレッチもさぼっちゃってます😅
いや、お休みしてます💦
やらなくちゃなと思ってはいるんだけど、体を動かす気になれないので、体調が戻ってきたらまた再開しようと、つい昨日まで思ってました。
そんな中、今日は整形外科の受診日でした。
私｢良くなったり悪くなったりを繰り返してます｣
と報告したら
先生｢運動(ストレッチも含む)できてますか？｣
と聞かれ、一瞬｢ヤバっ💦｣って思ったけど
私｢運動すると次の日痛みが出ちゃうから、ストレッチだけ少しやってます｣
と微妙な感じに言いました。
まさかはっきり｢やってません｣とは言えなかったので💦
先生｢薬は具合が悪くなるからダメだし、注射を打つ程でもないしなぁ…
少し考えさせて下さい｣
で、今回も現状維持になりました。
先生がこんなに熱心にいろいろ考えてくれてるのに、もうさぼってるわけにはいかないですね😅
とても申し訳ない気持ちになりました💦
ということで強制再開だけど(笑)、今日から少しずつストレッチをやっていこうと思います。
頑張れ自分❗🚩😃🚩
